9 สัญญาณเตือนว่าคุณกินอาหารน้อยเกินไป

9 สัญญาณเตือนว่าคุณกินอาหารน้อยเกินไป

เช็กด่วน! 9 สัญญาณเตือนที่บอกว่าคุณกินอาหารน้อยเกินไป คุณทานอาหารแบบสุดโต่งเพื่อลดน้ำหนักหรือไม่? คุณอาจต้องตรวจสอบว่าคุณรับประทานอาหารเพียงพอต่อความต้องการของร่างกายหรือไม่ เนื่องจากการกินน้อยเกินไปอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนด้านสุขภาพที่ร้ายแรงได้...
6 วิธีแก้หัวเข่าดํา ข้อศอกดํา

6 วิธีแก้หัวเข่าดํา ข้อศอกดํา

6 วิธีแก้หัวเข่าดํา ข้อศอกดํา กลับมาขาวใส ผิวเนียนสวย เมื่อพูดถึงการดูแลผิว หลายคนมักคิดว่าเป็นเรื่องแค่เฉพาะของผิวหน้า เพราะใบหน้าของเรามีผิวที่ค่อนข้างบอบบาง และเป็นสิ่งแรกที่ผู้คนจะสังเกตเห็นได้ง่าย แต่ผิวกายก็เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องดูแล...